Kurapyöräilyä lihasvoimin

[Koheltaja]

Jopas on hyvän muotoinen tanko, pitää käydä fillarikaupassa kattelemass jotai nton tyylistä niin pääsee tosta suorasta tangosta eroon. Kyllä sen kanssa pärjää mutta kaipaan taivutusta taaksepäin että saa luonnollisemman asennon käsille.

Pari lenkkiä ajettu poikittaisella pullolla ja hyvin pysyy paikallaan vaikka muutama pannutus tuli tehtyä eikä ole kalliolla/kivikossa pudonnut. Kyllä se tuohon tulee jäämään.

[KimmoL]

Torstaina Lidlissä pyöräilykamaa....onko kokemuksia?

[ATC]

Kokemukset pelkästään positiivisia, käyn täydentämässä vaatekaapin

[HarMi]

Tässa Teemun hieman todenmukaisempi kypäräkamerakuvaus Mankin poluista. Taaksepäin kuvattu Chunky Mankki-video antoi ehkä liian tasoitetun ja XC:mäisen kuvan maastoista.
https://youtu.be/3XAF0h9WhJM

[Koheltaja]

Nyt näyttää hurjemmalta menolta, mulla meni monet paikat taluttaen kun ei kantti ja taidot riittäneet ajamiseen. Sinänsä ihan hyvä niin sai hetken hengähdystauon

Mä olen pyörinyt Inkilänmetsän reiteillä, helposti saa reilu 10 kilsan lenkin ja vielä on monta polkua käymättä. Helpompaa maastoa kuin Mankissa, lähinnä polkuja ja vähän kalliota, poluilta löytyy paikasta riippuen jonkin verran pehmeitä paikkoja mutta leveillä renkailla ne ei tuota suurempaa päänvaivaa. Vielä ei ole kaikki polut ja reitit hallussa ja uusien polkujen etsintä ja läpi käyminen jatkuu, pitäisi varmaan kännyyn ladata joku ohjelma että reitit jää talteen. http://kansalaisen.karttapaikka.fi/kart ... al&lang=fi

[KimmoL]

Fillariin kesärenkaat ja OG tanko. Että tykkään tuosta tangosta, ranteet kiittää. Nyt se olisi valmis koitoksiin kun vaan Hussen selästä malttaisi olla pois

Voisiko joku vähän avata tälläselle nöösille, miten tuollanen tanko auttaa ranteiden kanssa. Itellä oli syksyllä, kun aloitin tätä mtb harrastusta täysjoustolla oli ranteet kipeänä, lähinnä sen takia, että joka lenkillä lensin sarvien yli ainakin kerran. Nyt en muuten sitä olekkaan tehnyt pitkään aikaan....
Joo tanko on tosi coolin näköinen! Millä hakusanalla löydän tuon (OG ei tuottanut toivottua tulosta) (ja mistä noita voi ostaaa)?

[Lates]

Torstaina Lidlissä pyöräilykamaa....onko kokemuksia?

Joskus ostin tuollaisen samannäköisen Softshell takin ja se ei hengittänyt ollenkaan joten jäi käyttämättä. Huomenna voisi pari ajopaitaa kyllä hakea.

[Koheltaja]

Käyrällä tangolla ranteet on luonnollisemmassa asennossa kuin suoralla. Suora tanko pakottaa olkapäiden kiertoa eteenpäin (huono ryhti) ja jos olkapäässä on ahdasta niin saadaan aikaan puutumisia ja kipuja olkapäissä. Sama juttu ranteiden kanssa, voi olla vammoja tai hermopinteitä ja vähäinenkin asennon muutos ohjaustangossa voi olla merkittävä suuntaan tai toiseen. Monet myös kokee käyrän tangon luonnollisemmaksi käsille kuin suoran tangon, toiset taas hylkää sen heti "kottikärry fiiliksen" takia.

[skuikka]

Koheltajalta viisaita sanoja.
Oma sarvikkoongelma ei liity fillareihin vaan katupyörään, jossa on tosin Gasgassin stonga ja ajan sillä aika paljon soralla, joten lienee sallittu aihe
Eikun, olen tässä koko kevään ihmetellyt kun forkut vihoittelee tangolla joka viime kesänä oli hyvä. Olen aina tykännyt kohtuu suorasta stongasta ja nyt tuntuu että kädet haluaisi kottikärryotteen.
Edellisen luettuani tajusin että ei välttämättä pidä jäädä tuijottamaan jumittavia kyynärvarsia kun kyynärvarret on jumissa.
Olkapäitähän tässä pitäisi tuijottaa. Tai oikeastaan venytellä.
Aloitin syksyllä "yhden käden leuanveto ennen kuin 36v tulee täyteen"- projektin ja onhan siinä ohjelmassa käsilläseisontapunnerrusta ja muuta vastaavaa.
Ei nyt olisi varsinaisesti ihme jos olkapäät olisi hiukan kireällä reilu puolen vuoden ylikiusaamisen jälkeen.
Syvästi inhoan venyttelyä mutta aloitan taas.

[JuhaL]

Läskissä oli vähän aikaa vastaava Salsan mutkastonga (ei näytä enää olevan tuotannossa) kuin ATC:n kuvissa. En huomannut mitään suurempia parannuksia tavalliseen riseriin. Miinuspuolena tuon myötä ajoasento muuttui hieman liian xc-mäiseksi eli stonga alkoi olla satulaa alempana. Viimeinen niitti paluussa takaisin riseriin oli Revelaten Harness, jota ei saanut millään toimimaan tuollaisen stongan kanssa.

Edellisen luettuani tajusin että ei välttämättä pidä jäädä tuijottamaan jumittavia kyynärvarsia kun kyynärvarret on jumissa.
Olkapäitähän tässä pitäisi tuijottaa. Tai oikeastaan venytellä.

Onko ajoasento muuten kunnossa? Jopa maastokuskeissa joskus näkee, kun ajetaan kädet tönkkösuorana kyynärpäät lukossa. Kaupungissa kun katselee pyöräilijöitä, niin tuo on enemmän sääntö kuin poikkeus.
Pieni taivutus/joustovara kyynärpäihin, niin olkapäätkin tykkää ajamisesta enemmän.

[KimmoL]

Ja ite pidän ranteet suorassa samoin kuin penkkireenissä ettei käy ranteiden päälle.....tai tuleekohan se just penkkipunnerruksesta että tuo kottikärrote tuntuu vieraalta.....tai enhän ole vinolla tangolla edes ajanu...

[ATC]

Kuvaa kun katsoo niin ei ole pelkoa että olisi tanko alempana kuin stonga Tuo tulee hieman taaksemmas ja vähintää yhtä ylös kuin edellinen tanko joka minulla oli paikoillaan.
Wanhan ranteet on väliin kipeet ja tuo helpottaa niiden kuormitusta, on One One OG alutanko, löytyy myös hiilikuituisena mutta alumalli on hyvässä tarjouksessa, tosin toimituskulut nostaa hintaa joten kannattaa perustaa vaikka kimppatilaus. http://www.on-one.co.uk/i/q/HBOOOG/on-one-og-handlebar

[Koheltaja]

Olkapäille on hyvä tehdä venytyksiä ja yksi mun suosikki millä saa olkapäihin liikerataa ja treeniä on hiekkasäkki, sen voi tehdä vaikka farkkujen lahkeesta ja hiekkaa sisälle. Tuossa on alussa hyvää pyörittelyä joka avaa olkapään liikeratoja ja jumeja jopa paremmin kuin pelkkä venyttely: https://www.youtube.com/watch?v=8PB0faPP5dM

[ATC]

Tämähän se on päivän sana, futaajat ja jäkishemmot taitaa harrastaa tätä enemmänkin. Kokeileppa niin huomenna huomaat tehon
https://www.youtube.com/watch?v=glwiRy0hmew

[skuikka]

Onko ajoasento muuten kunnossa? Jopa maastokuskeissa joskus näkee, kun ajetaan kädet tönkkösuorana kyynärpäät lukossa. Kaupungissa kun katselee pyöräilijöitä, niin tuo on enemmän sääntö kuin poikkeus.
Pieni taivutus/joustovara kyynärpäihin, niin olkapäätkin tykkää ajamisesta enemmän.

Ei ole kyynärpäät lukossa, tosiaan, fillarilla ei ole tuota ongelmaa, tulee varmaan sen verran heiluttua pyörän päällä. Katumopo, jonka ajoasento oli viime kesänä hyvä, aiheittaa kyynärvarsihapotukset. Velipoika onneksi hankki sukuun pätevän osteopaatin, sain aika pitkän listan venytysohjeita. Enää ei tarvitse kuin motivoitua venymään.